7月のお知らせ：「暑さで眠れない、心が休まらないあなたへ。７月は心へ水分補給を」

1. 6月の御礼と、7月の季節のご挨拶

皆様、こんにちは。横浜心身健康センター　野田長生（のだおさお）です。

いつもホームページをご覧いただきありがとうございます。

梅雨空が続いた6月も、多くのクライアント様が足を運んでくださいました。勇気を出して来談してくださったことに、深い感謝と、お一人おひとりに真摯に向き合う責任を感じております。

明日からは、7月がスタートします。本格的な夏の暑さが始まりますが、皆さま体調を崩されていませんでしょうか。

2. 夏休み前に少し立ち止まる：ひと足早く、家族や人間関係のモヤモヤを整理しませんか？

夏は開放的なイメージがありますが、実は心身のバランスを崩しやすい季節でもあります。

さらに、これから迎える夏休みやお盆休みを前にして、「長期休みに家族とどう過ごそう」「親戚との付き合いが少し億劫だな」という家族関係の悩みや、「まとまった休みの前に、今後の生き方や人間関係、仕事の悩みを一度見直したい」など、ふと立ち止まって悩まれる方も多くなる時期です。

「体の疲れ」と「心のモヤモヤ」が重なると、いつもなら流せることも重く受け止めてしまいがちです。それはあなたが弱いからではなく、心が「少し整理をしよう」とサインを出している証拠です。

3. 【初めての方へ】涼しいお部屋（またはご自宅）で、心の水分補給を

当ルームでは、室内の温度や環境を快適に整え、あなたがゆったりと息を吐き出せる空間をご用意しています。

「こんな些細な、イライラしたくらいの話題でもいいのかな」と心配する必要はありません。まとまらない思いのそのままで話していただいて大丈夫です。

また、暑い中での移動が負担に感じる方は、オンライン（meet）、通話料無料電話でのカウンセリングも引き続き受け付けております。涼しいご自宅から、リラックスした状態でお気軽にご利用ください。