｢この苦悩から解放されたい｣｢癒やされたい｣｢私の可能性をもっと発揮してより良く生きたい｣・・・私たちは心の傷の癒やしや、悩みの克服、能力開発や自己啓発など、精神的な課題に取り組む時、｢一体どうしたらこの苦しみから解放 … 続きを読む 心の世界の道しるべ ～ケンウィルバーの意識のスペクトル →

　催眠で起こる一見不思議な心理現象は全て日常で起こる通常の心理現象となんら変わりがありません。ここでは、その日常にある催眠状態と共通の心理現象をピックアップしながらそれらがどのように催眠状態と同等なのかを述べてみます。 … 続きを読む 催眠とはどのようなものか（催眠は日常の現象の凝縮版） →

いろいろある催眠状態 　催眠状態を説明するのに、例えば電車の中でウトウト状態にある時と同じだといいます。もちろんそれもひとつの催眠状態です。催眠誘導者のリラックス中心の暗示効果で、リラックスが深まってウトウトしてきたので … 続きを読む 催眠療法とはどのようなものか その長所と短所 →

　カウンセリングや催眠療法を受けてみたいけど、どのようなものかよくわからないし、はたして効果があるものなのか、どのカウンセラーや催眠療法家を選べば良いのか、、と迷われる方は数多くおられます。そのような場合の一助となればと … 続きを読む カウンセラーの共感能力 →

　今回はたくさんの箱庭療法アイテムのなかで、人物やお人形をご紹介したいと思います。 　楽しそうな顔、嬉しそうな顔、雨降りの困り顔、小さな動物と一緒の可愛らしい小さな子どもたち 　それぞれに個性的な表情の童話の小人たち  … 続きを読む 箱庭療法の人物たち →

自分でする治療技法 　自分自身の努力で自分を良くしていきたい、変えていきたいと思っている人にお勧めの方法です。リラックス体操を根気よく続けていれば心身ともに必ずよい変化が現れてくる、と言い切れます。 　でも毎日やらなくと … 続きを読む 心も休まるリラックス体操 →